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新聞 健康醫療百科
幸福與健康的關鍵 哈佛研究:這比金錢更重要
文/編輯部 |《現代保險》雜誌 | 2019.01.11 (新聞)

追求幸福與健康,是每個人的夢想,但除了金錢之外,什麼能讓你的人生變得更幸福、更健康?哈佛研究發現,答案是「好朋友」!

美國哈佛大學發表一項為期80年的大型研究指出,想要抓住幸福,擁有好朋友比財富與成功更重要。這項針對成年人生活執行最久的研究,最早是從1938年開始追蹤268名哈佛大學學生,並於研究期間定期訪談、填問卷,80年後,尚有19人活著,受訪者的後代子孫共多達1,200人,也包括在此研究中。

研究發現,人類在50歲時,人際關係品質是很好的生理健康指標,好朋友能讓人免於生理、心理健康衰退,且比社會階層、IQ或基因更能影響壽命長度。此外,80幾歲有幸福婚姻者,在面臨生理疼痛時,較不會受苦。總而言之,維護人際關係是另一種照顧自己的方法。

 

 

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